Tensión mental

Denominamos tensión mental al efecto inmediato producido por las presiones mentales externas sobre el individuo (a corto plazo), dependiente de sus condiciones habituales o actuales, incluyendo todas las formas de reacción.

Consecuencias de la tensión mental

• Efectos facilitantes.
  • Efecto de calentamiento: consigue reducir el esfuerzo necesario para continuar una actividad.
  • Activación: produce una mayor eficiencia funcional mental y física.
• Efectos perjudiciales.
  • Fatiga mental.
  • Estados similares a la fatiga.
    • Monotonía.
    • Vigilancia reducida: estado de desarrollo lento, con disminución de la capacidad de detección o de monitorización.
    • Saturación mental.
• Otros efectos.
  • Efecto de la práctica: modificación persistente de los resultados individuales obtenidos, asociada a los procesos de aprendizaje y debida a la necesidad repetitiva de oponerse a la tensión mental.

Bibliografía

UNE-EN ISO 10075-1:2001. Principios ergonómicos relativos a la carga de trabajo mental. Parte 1. "Términos y definiciones generales".